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Stress natürlich behandeln

Stress natürlich behandeln - Wie Sie Ihre innere Ruhe wiederfinden - alle Methoden von A bis Z. Neue Forschung und langjährige Praxiserfahrung auf den Punkt gebracht

Taschenbuch
von Bernd Neumann
19,99 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Der Schmetterlingseffekt
Preisbindung aufgehoben3
4,79 € 16,99 €3
Produktdetails  
Verlag Humboldt
Auflage 2015
Seiten 144
Format 16,0 x 21,3 x 1,2 cm
Gewicht 330 g
ISBN-10 3899938593
ISBN-13 9783899938593
Bestell-Nr 89993859A
Produktbeschreibung  

Natürlich Schluss mit Stress alles, was ich selbst tun kann:
Umfassend: DAS Kompendium der Anti-Stress-Methoden.
Alltagstauglich: Tipps und Maßnahmen für mehr.
Lebensqualität zu Hause und am Arbeitsplatz.
Verständlich: Neue Forschungsarbeiten und langjährige
Praxiserfahrung auf den Punkt gebracht.
Grenzübergreifend: Bewährtes aus Schul- UND Alternativmedizin.

Natürlich Schluss mit Stress!
Die gesellschaftlichen und beruflichen Zwänge, die für Stress und dessen Folgen verantwortlich sind, können wir nur begrenzt beeinflussen. Doch es gibt glücklicherweise zahlreiche Methoden, mit denen wir uns gegen den Alltagsstress wappnen können, um trotzdem ein glückliches und ausgeglichenes Leben zu führen. Dieser Ratgeber zeigt leicht verständlich, wie Betroffene ihren Stress selbst abbauen und schwerwiegende Folgen verhindern können. Der Fokus liegt dabei auf den erwiesenermaßen besten natürlichen Verfahren: Von Akupunktur über Ernährung und Massage bis zur gesunden Zeitplanung - mit diesem Ratgeber finden Sie Ihre innere Ruhe wieder. Sie erhalten wertvolle Informationen zu den folgenden Themen:

- Was ist Stress und wie wirkt er auf den Körper?
- Bin ich gestresst? Warnsignale, Laborwerte, Stresstest
- Die besten natürlichen Heilmethoden von A bis Z: Akupunktur, Atemübungen, Autogenes Training, Biofeedback, Ernährung, Heilkräuter, Homöopathie, Hypnose, Lachen, Meditation, Mind-Machines, Musik,
Positives Denken, Progressive Muskelrelaxation, Qigong, Sauna, Sport, Tanzen, Traumreisen, Yoga, Zeitplanung u. v. m.

Autorenporträt  
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