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Das 5-Minuten-Trampolin-Training

Das 5-Minuten-Trampolin-Training - In 4 Wochen mehr Energie für Körper und Seele. Schwingübungen für das Mini-Trampolin. Give me five: Inkl. kostenlosem Online-Video-Coaching

Taschenbuch
von Manuel Eckardt
22,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Schlütersche
Auflage 2017
Seiten 160
Format 15,7 x 1,3 x 21,0 cm
Gewicht 368 g
ISBN-10 3899939514
ISBN-13 9783899939514
Bestell-Nr 89993951A
Produktbeschreibung  

Schwingen statt Springen.
Der erste Ratgeber zum Thema hochelastische Schwingungen und deren Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele.
Gesundheitsexperte Manuel Eckardt ist Entwickler und Erfinder von verschiedenen Trainingskonzepten und Ausbilder für Trainer und Therapeuten für Mini-Trampoline.
Mit großem bebilderten Übungsteil, kostenloser Trainings-App und Online-Video-Coaching mit persönlicher Betreuung.
Ein 5-Minuten-Programm, das jeder durchführen kann:
Leichte Übungen mit Sofortwirkung
Ausgezeichnet von N24: Platz 1 für pur-life.de

Schwingen: Das effektive Gute-Laune-TrainingTrampolin - ein Kinderspielgerät? Weit gefehlt! Die Schwingungen, die ein Mini-Trampolin erzeugt, haben fantastische Auswirkungen auf Körper und Seele. Schon fünf Minuten regelmäßiges Schwingen sorgt für spürbare Effekte: Jeder Muskel, jede Sehne und jede Zelle wird bewegt und aktiviert. Schwingen verlangsamt den Alterungsprozess und stärkt das Herz. Auch Knochen werden wieder vermehrt durchblutet und aufgebaut. Vom Trampolintraining profitieren nicht nur Gleichgewichtssinn, Ausdauer und Beweglichkeit spürbar. Die Schwingübungen haben nachweislich positive Wirkung: Für mehr Wohlbefinden, Energie und Zufriedenheit.Das 5-Minuten-Trampolin-Training - mehr als ein TrainingsbuchGesundheitsexperte und Online-Coach Manuel Eckardt widmet sich in seinem Ratgeber dem Thema hochelastisches Schwingen. Er erklärt gut verständlich, welche Auswirkungen es auf Körper, Geist und Seele hat. Zudem gibt er Tipps zur gesunden Ernährung, die das Training opti mal unterstützen. Sein 5-Minuten-Programm besteht aus leichten Übungen mit Sofortwirkung, die jeder durchführen kann. Mit dem großen bebilderten Übungsteil, kostenloser Trainings-App und kostenlosem Online-Video-Coaching begleitet er seine Leser und beantwortet Fragen zu den Übungen.Aus dem Inhalt:-Warum das Mini-Trampolin besonders ist-Was macht ein gutes Mini-Trampolin aus?-Unser Körper - ein komplexes System-Ernährung - ohne geht nicht(s)-Wer darf, wer darf nicht?-Das 4-Wochen-Trampolin-Training

Autorenporträt  
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