Wechseljahre - Mit Achtsamkeit sexuell und spirituell neustarten - Mit Achtsamkeit sexuell und spirituell neustarten
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| Verlag | Innenwelt Verlag |
| Auflage | 2023 |
| Seiten | 272 |
| Format | 13,7 x 20,8 x 2,2 cm |
| Broschur | |
| Gewicht | 368 g |
| ISBN-10 | 3942502925 |
| ISBN-13 | 9783942502924 |
| Bestell-Nr | 94250292A |
Warum die Praxis des Slow Sex für Frauen in den Wechseljahren zu einem spirituell-sexuellen Neubeginn werden kann.
Praktische Übungen, mit deren Hilfe du dich mit der inneren Weisheit des Körpers verbindest, und so die Voraussetzung für mehr Tiefe im Sex schaffst.
Trotz einer Vielzahl von Büchern zum Thema "Wechseljahre" wird in der westlichen Gesellschaft relativ wenig über die Auswirkungen gesprochen, die sie auf das Sexleben der Frau haben, das auch die spirituelle Seite der Sexualität miteinschließt.Das führt dazu, dass sich Frauen in spiritueller und sexueller Hinsicht unsicher fühlen, wenn sie mit den Wechseljahren unbekanntes Terrain betreten. Denn für eine Frau verändert sich in diesem Lebensabschnitt sehr viel und die Veränderungen finden auf körperlicher, mentaler, emotionaler und spiritueller Ebene statt. Der Körper und die Psyche machen jetzt nicht mehr so weiter wie bisher - ganz besonders beim Sex.Dieses Buches ist ein Reisebegleiter, der einerseits die Fakten und die Probleme der Wechseljahre thematisiert, aber auch ein neues sexuelles Selbstverständnis aufzeigt. Und Slow Sex ist der Weg dahin.
Inhaltsverzeichnis:
InhaltDanksagungen 8Vorwort: Warum wir dieses Buch geschrieben haben 9Einleitung: Liebemachen in den Wechseljahren und danach 171. Das Potenzial 23 Die Kraft und die verborgenen Geschenke der Menopause2. Die Biologie 35 Unsere Hormone verstehen3. Der tantrische Überblick 55 Wechseljahre sind keine Krankheit4. Die tantrische Orientierung 73 Die sexuelle Energie zirkulieren lassen5. Die tantrische Landkarte 87 Liebesschlüssel für den tantrischen Weg6. Das tantrische Terrain 119 Eine Bewegung nach innen und unten7. Die tantrische Quelle 129 Brüste und Herz einbeziehen8. Die tantrische Reise 147 Tief, langsam und ursprünglich9. Die Heilung 171 Vom Schmerz zum Genuss und darüber hinaus10. Die emotionalen Altlasten 185 Mit den Zellerinnerungen der Vergangenheit aufräumen11. Die Verkörperung 225 Deine ursprüngliche Kraft entdecken und dein Frausein leben12. Die Tran sformation 261 Liebe ist ein Seinszustand Leseempfehlungen und Ressourcen 268 Über die Autorinnen 271
Rezension:
"Die Wechseljahre sind eine Zeit der Wiedergeburt ... Es kann eine Zeit umwälzenden sexuellen Erwachens sein. Lass dieses Buch in dieser Zeit des Umbruchs dein Ratgeber sein." Dr. med. Christiane Northrup, Autorin von Weisheit der Wechseljahre Amerikanische Ausgabe des Titels
