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  1. Gesundheit, Fitness
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Alles Gute für die Leber

Alles Gute für die Leber - Ein Übungsbuch

Taschenbuch
von Sakina K. Sievers, Nirgun W. Loh
12,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag ShenDo
Auflage 2021
Seiten 72
Format 14,9 x 0,7 x 21,3 cm
Gewicht 212 g
ISBN-10 3943986306
ISBN-13 9783943986303
Bestell-Nr 94398630A
Produktbeschreibung  

Das Buch beschreibt die Bedeutung der Organe Leber und Gallenblase aus der Sicht der Chinesischen Medizin. Als Übungsbuch und Ratgeber enthält es viele praktische Tipps für Körperübungen zur Gesundheit und dem energetischen Gleichgewicht der beiden Funktionskreise Leber und Gallenblase, Anregungen zur inneren Erforschung und Hinweise zur Ernährung. Die Erklärung und Darstellung hilfreicher Akupressurpunkte runden das Übungsbuch für Leber und Galle ab.

Inhaltsverzeichnis:

3 Die Leber und das Holz-Element Die Energie des Frühlings - Die Organe des Holzelements5 Die Leber - Vision und Verwirklichung Die Entfaltung unseres Potenzials - Körperliche Beweglichkeit und Flexibilität - Freier Fluss der Lebensenergie - Der freie Fluss der Gefühle - Ärger, Frust und Reizbarkeit - »Verdrehte« Wut«27 Die Gallenblase - Mut und Initiative Entscheidung und Tatkraft - Verantwortung und Kontrolle - Fitness und Power32 Meridiane und Körperzonen Akupressur und Meridianmassage - Kopf, Hals und Nacken - Schultern - Flanke, Zwerchfell und Oberbauch - Alarmpunkte - Becken, Leisten und Genitalien - Hüfte - Beine - Füße - Diagnostische Zeichen für das Holzelement58 Essen für Leber und Gallenblase Der saure Geschmack - Der süße Geschmack - Grüne Nahrungsmittel - Die Leber und das Blut - Leber-Qi-Stagnation - Leber-Blut-Mangel - Leberkur mit Bitterstoffen69 Alles Gute für die Leber72 Über die Autoren

Autorenporträt  
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