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Entspannung für die Faszien

Entspannung für die Faszien - Ganzheitliches Faszien-Trainingsprogramm für bessere Gesundheit und mehr Wohlbefinden

von Carola Bleis, Abbas Schirmohammadi
15,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag hsm healthstyle.media Gmb
Auflage 2023
Umfang 68 Minuten
Format 14  x  11,8  x  0,7 cm
Gewicht 58 g
Artikeltyp Hörbuch
ISBN-10 3948849498
EAN 9783948849498
Bestell-Nr 94884949A
Produktbeschreibung  


Entspannung für die Faszien

Ganzheitliches Faszien-Trainingsprogramm für bessere Gesundheit und mehr Wohlbefinden

Carola Bleis


Damit die "Maschine Mensch" reibungslos funktionieren kann, brauchen wir geschmeidige und elastische Faszien, zwischen denen das Gewebswasser zirkuliert. Ist dieses System im Gleichgewicht, fühlen wir uns gut. Gerät es durch Stress, Bewegungsmangel, Fehlernährung o.Ä. aus dem Gleichgewicht, verspannen wir. Erste Reaktionen darauf sind der gefürchtete Spannungskopfschmerz sowie akute und oft chronisch werdende Schulter- oder Rückenbeschwerden.
Das ganzheitliches Faszien-Trainingsprogramm der erfahrenen Yoga- und Feldenkrais-Lehrerin Carola Bleis schenkt Dir bewährte Übungen aus über 30 Jahren Praxiserfahrung: Entspannende Körperreisen sowie effektive Faszienübungen können Dir dabei helfen, Deine Gesundheit dauerhaft zu verbessern. Mit regelmäßigem Üben lassen sich Blockaden lösen und sogar Schmerzen abbauen.
Du kannst die Inhalte des Hörbuches jederzeit - sitzend, stehend oder liegend - morgens, abends oder in einer kleinen Pause zwischendurch ausführen, und so Deine Faszien und somit auch Dich bestens entspannen.

Autorenporträt  
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