Ran an den Speck - Die leckerste Diät der Welt
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| Verlag | Becker-Joest-Volk |
| Auflage | 2015 |
| Seiten | 256 |
| Format | 24,2 x 28,7 x 2,2 cm |
| Gewicht | 1440 g |
| ISBN-10 | 3954530821 |
| ISBN-13 | 9783954530823 |
| Bestell-Nr | 95453082A |
Jedes Vorhaben, das du nicht gern mit in deine täglichen Gewohnheiten übernimmst, wird schnellstmöglich beendet. Die gefühlte Belohnung muss daher immer stärker sein als der gefühlte Einsatz.Und genau deswegen gelingt es mit besonders gutem Essen viel leichter, weniger und richtig zu essen. Und dauerhaft mehr Bewegung und Kalorienverbrauch gelingt nur mit dem Prinzip der ständigen Unterforderung. Beides zusammen macht mühelos schlank und fit, bei höchstem Genssfaktor. Mit diesen revolutionären Erkenntnissen schaffen der prominente Koch und der Sportprofessor die althergebrachten Diätkonzepte praktisch ab.Dabei könnte das Holz nicht unterschiedlicher sein, aus dem die beiden Autoren geschnitzt sind. Bestsellerautor Professor Ingo Froböse steht für Sport, Gesundheit und Disziplin. Helmut Gote, bekannter Radio- und Fernsehkoch, liebt Butter, Sahne und Speck und denkt gar nicht daran, grundsätzlich auf einen guten Rotwein zu verzichten. In diesem Buch beweisen sie, dass man mit bewuss tem Genuss und moderater Bewegung am einfachsten langfristig zum Traumgewicht kommt.
Rezension:
"16 Kilo im Jahr sind drin: Genussvoll und gesund abnehmen mit der "Lecker-Schlank-Diät"" T-Online.de, Okt 2015 "Gesund kochen und lecker schlank werden? Das geht!" Rheinische Post Mönchengladbach, Okt 2015 "Ein Diät-Ratgeber mit Rezepten zum Genießen! Die Idee: Wenn das Essen besonders gut schmeckt und man sich mehr bewegt, fällt es leichter, weniger zu essen - weil die gefühlte Belohnung größer ist als die Mühe." (Brigitte, Nov 2015) "Ran an den Speck" ist eine Einladung zum bewussten Genuss - und zeigt Wege auf, wie Sie langfristig Ihr gesundes Idealgewicht halten können." (Eat Smarter!, Okt 2015)
