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Every Breath You Take

Every Breath You Take - Wie dein Atem dich trägt: Der Weg zu einem achtsamen Leben

Taschenbuch
von Rose Elliot
14,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag scorpio
Auflage 2018
Seiten 176
Format 14,3 x 18,4 x 1,2 cm
Klappenbroschur
Gewicht 247 g
Übersetzer Ulla Rahn-Huber
ISBN-10 3957361125
ISBN-13 9783957361127
Bestell-Nr 95736112A
Produktbeschreibung  

Achtsames Atmen für EinsteigerBei ihren ersten Versuchen empfand Rose Elliot die Achtsamkeitspraxis als langweilige, anstrengende Angelegenheit. Kurz davor aufzugeben, traf sie einen buddhistischen Mönch, der ihr riet, den Fokus auf den Atem zu richten. Dank dieses simplen Rats empfand sie Achtsamkeit plötzlich als etwas Lebendiges, das sie mit Glück und Energie erfüllte. Anhand von zahlreichen Anekdoten aus ihrem eigenen Erfahrungsschatz und abwechslungsreichen Atemübungen führt die Bestsellerautorin ihre Leser behutsam an eine Atem-Achtsamkeit heran, die zu Selbstfürsorge, innerer Stärke, Gelassenheit und Wohlbefinden führt. Mit vielen Zitaten, liebevollen Illustrationen, hilfreichen Tipps und in handlichem Format ist dieses Buch das perfekte Geschenk und ein wunderbarer Begleiter durch hektische Zeiten.

Autorenporträt  
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