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  1. Kochen, Backen
  2. Gesunde Küche
SHAMELESS HEALTHY

SHAMELESS HEALTHY - einfach gesund kochen - Mit vielen histaminarmen, gluten- und laktosefreien Rezepten

Gebundene Ausgabe
von Nathalie Gleitman
35,00 €
inkl. MwSt. versandkostenfrei!

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Produktdetails  
Verlag Tre Torri
Auflage 2024
Seiten 240
Format 20,2 x 2,6 x 26,4 cm
Gewicht 1083 g
ISBN-10 3960331657
ISBN-13 9783960331650
Bestell-Nr 96033165A
Produktbeschreibung  

Nathalies absolute "Shameless Healthy"-Favoriten - zusammengestellt zu den unterschiedlichsten Events und Gelegenheiten, natürlich alles gluten- und laktosefrei.

Shameless Healthy - was ist das? Für Nathalie Gleitman bedeutet das: eine gesunde, ganzheitliche Lebensweise. Ohne Scham. Dafür mit viel Genuss. Vor allem aber, seinen Körper durch Selbstliebe und Achtsamkeit zu stärken und Nahrungsmittelunverträglichkeiten zu überwinden. Wie das auch im stressigen Alltag funktioniert, zeigt sie mit über 120 Rezepten - u. a. histaminarm, gluten- und laktosefrei - sowie zahlreichen Tipps, praktischen Ernährungsplänen, Well-Being-Tagebuch und zeitsparendem Meal-Prep. Extra für Mommies-to-be: das Kapitel Shameless Pregnant mit ihren ganz persönlichen Erfahrungen.In ihrem dritten Kochbuch ermuntert die Foodbloggerin, Autorin und Ernährungsberaterin Nathalie Gleitman jeden und jede dazu, seinen oder ihren eigenen gesunden Lebensstil einfach durchzuziehen, egal was die Umwelt dazu sagt.Es ist ok, gesund zu essen.Hier ist der Buchtitel Programm: Erlaubt ist, was sich gut anfühlt und Freude macht. Genießen ohne Scham! #shamelesshealthy

Inhaltsverzeichnis:

1.Rise & Shine2.Happy Meals3.Meal Prep4.Goodies5.Family & Friends6.Holidays

Autorenporträt  
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