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Dein Bauch macht Dich gesund

Dein Bauch macht Dich gesund - Wie Pflanzenfasern erst Ihren Darm und dann Sie selber stark machen

Taschenbuch
von Will Bulsiewicz MD
24,95 €
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Produktdetails  
Verlag millemari.
Auflage 2020
Seiten 344
Format 15,7 x 2,6 x 2,4 cm
Gewicht 592 g
ISBN-10 3967060268
ISBN-13 9783967060263
Bestell-Nr 96706026A
Produktbeschreibung  

Das 28-Tage-Programm

Klappentext:

Will Bulsiewicz, preisgekrönter Mediziner und Gastroenterologe präsentiert mit Dein Bauch macht dich gesund einen wissenschaftlich fundierten, revolutionären und pflanzenbasierten Plan für Darmgesundheit und absolutes Wohlbefinden, der sowohl seine eigene Gesundheit als auch die Gesundheit von Hunderten seiner Patienten verändert hat. Wie der renommierte Gastroenterologe Will Bulsiewicz - oder einfach "Dr. B." für seine Patienten - in diesem bahnbrechenden Buch darlegt, macht die explosionsartige Zunahme von Studien über das Mikrobiom überdeutlich, dass Eliminierungsdiäten tatsächlich gesundheitsschädlich sind. Studien zeigen es jetzt absolut eindeutig - und Dr. B. predigt es seinen Patienten: Die Darmgesundheit ist der Schlüssel, um unseren Stoffwechsel anzukurbeln, unsere Hormone ins Gleichgewicht zu bringen und Entzündungen zu zähmen, die eine Vielzahl von Krankheiten hervorrufen. Und der wissenschaftlich erwiesene Weg, unseren Darm anzuheizen, sind Ballaststoffe aus einer Viel zahl von bunten Pflanzen. Vergessen Sie die Ballaststoff-Nahrungsergänzungsmittel, die Ihre Großmutter vielleicht zu sich nahm - die topaktuelle Wissenschaft über Ballaststoffe ist ein unglaublich aufregender Krimi.Ballaststoffe regen unsere Darmmikroben dazu an, kraftvolle Postbiotika namens kurzkettige Fettsäuren (SCFAs) zu bilden, die für unsere Gesundheit unerlässlich sind. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass SCFAs die Gewichtsabnahme fördern, einen undichten Darm reparieren, das Mikrobiom stärken, das Immunsystem optimieren, Nahrungsmittelunverträglichkeiten verringern, den Cholesterinspiegel senken, Typ-2-Diabetes umkehren, die Gehirnfunktion verbessern und sogar Krebs vorbeugen. Restriktive Modediäten hungern den Darm nach den lebensnotwendigen Faserstoffen aus, schwächen die Mikroben und machen unser System verwundbar. Die Folge: vermeidbare Krankheiten, Gewichtszunahme und eine sich selbst verstärkende Abwärtsspirale. Die Lösung? Ballaststoffe retten buchstäblich Ihr L eben!

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