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Gesunde und starke Hände

Gesunde und starke Hände - Beschwerden lindern, Beweglichkeit erhalten - Mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen

Taschenbuch
von Natascha Weihs
14,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Herbig Franckh-Kosmos
Auflage 2023
Seiten 112
Format 13,3 x 0,8 x 19,3 cm
Klappenbroschur
Gewicht 227 g
ISBN-10 3968590619
ISBN-13 9783968590615
Bestell-Nr 96859061A
Produktbeschreibung  

Nachlassende Griffkraft, Arthrose in Fingern und Gelenken oder permanente Schmerzen in den Händen können die Lebensqualität deutlich einschränken. Physiotherapeutin Natascha Weihs zeigt, dass es gar nicht erst soweit kommen muss. Mit ihren effektiven Trainingseinheiten und Übungsplänen für gesunde Hände lassen sich die Funktionen von Fingern und Gelenken in nur 15 Minuten täglich wieder herstellen, verbessern und erhalten.

Im Alltag werden unsere Hände meist für selbstverständlich hingenommen, doch haben wir einmal Probleme mit ihnen, schränkt uns das oft erheblich ein. Physiotherapeutin Natascha Weihs stellt effektive Übungen vor, die die Funktion der Hände wieder herstellen und erhalten, und gibt einen Überblick über mögliche Erkrankungen und Therapien. Das praktische Handtraining gibt Hilfe zur Selbsthilfe und zeigt: Mit regelmäßigem Training zu schmerzfreien und beweglichen Händen - das geht!

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