ATEMTECHNIKEN - Atmen Sie sich frei & gesund: Wie Sie durch effektive Atemübungen dauerhaft Stress bewältigen und Gelassenheit lernen - Der Schlüssel zu mehr Lebensqualität und Gesundheit
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| Verlag | EoB |
| Auflage | 2023 |
| Seiten | 92 |
| Format | 20,6 x 14,2 x 0,6 cm |
| Gewicht | 204 g |
| ISBN-10 | 3989350439 |
| ISBN-13 | 9783989350434 |
| Bestell-Nr | 98935043A |
Mit simplen Atemtechniken sofort ein gesünderes, entspannteres und glücklicheres Leben führen und die eigene Leistungsfähigkeit maximieren
Fühlen Sie sich oft gestresst, angespannt oder haben Probleme sich zu konzentrieren? Leiden Sie häufig unter Kopfschmerzen, Müdigkeit, Kreislaufproblemen, Schlafstörungen oder Verspannungen? Möchten Sie sowohl Ihr allgemeines Wohlbefinden als auch Ihre Leistungsfähigkeit schnell und einfach verbessern?
Dann wird dieses Buch Ihr Leben verändern!
Dieser Ratgeber bietet Ihnen neben
wissenschaftlich fundiertem und simpel aufbereitetem
Fachwissen auch eine Vielzahl an den
effektivsten
Atemtechniken, die Sie ganz einfach gleich umsetzen können, um sofort
ausgeglichener,
aber auch
produktiver
zu werden und Folgen falscher Atmung zu eliminieren!
Beseitigen Sie mit
Achtsamkeit
Stress aus Berufs- und Privatleben, tauchen Sie in eine
tiefe Entspannung
ein und lassen Sie Schlafstörungen der Vergangenheit angehören
Lösen Sie mithilfe von Meditationen Ihre Ängste
auf und werden Sie Ihre Sorgen ein für alle Mal los
Steigern Sie Ihre
Konzentrationsfähigkeit
enorm und heben Sie Ihre
Produktivität
und
Leistung
auf ein nie dagewesenes Level - auch im Sport
Lösen Sie Anspannungen und Kopfschmerzen und sprühen Sie vor lauter
Lebensenergie
Stärken Sie Ihr
Immunsystem
massiv und werden Sie resistenter gegenüber Krankheitserregern
Viele Menschen, die einen gesünderen Lifestyle entwickeln möchten, konzentrieren sich nur auf Ernährung und Sport, aber das
was uns wirklich am Leben hält
- die Atmung - wird dabei gnadenlos unterschätzt und vernachlässigt! Seien Sie schlauer als die Masse und entdecken Sie in diesem Buch hochwirksame Atemübungen, die Sie direkt in die Praxis umsetzen können - für deutlich mehr
Gesundheit, Energie und spürbar mehr Lebensqualität.
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