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Willst du schlank sein

Willst du schlank sein - oder glücklich? gesund? gut gelaunt?

Taschenbuch
von Bernhard Baumgartner, Katharina Muhr
21,90 €
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Produktdetails  
Verlag Verlagshaus der Ärzte
Auflage 2023
Seiten 192
Format 14,4 x 0,9 x 22,5 cm
Englisch Broschur
Gewicht 357 g
ISBN-10 3990522795
ISBN-13 9783990522790
Bestell-Nr 99052279A
Produktbeschreibung  

Besser leben mit dem persönlichen PlanViele wollen etwas an ihrem Körper ändern: Gewicht verlieren, fitter werden, glücklicher sein. Und wir sind inzwischen ständig von unrealistischen Körperklischees und modischen Ernährungsformen umgeben, die alles und noch mehr versprechen. Immer wieder kommen neue Diäten und Abnehmkonzepte ins Spiel, es Studien zitiert, die deren Erfolg belegen. Aber stimmt das wirklich? Und welcher der vielen Wege ist der richtige? Gibt es diesen überhaupt?Letztlich tun Diäten das, was sie tun sollen: Gewicht reduzieren. Meistens funktioniert das ganz gut. Ob es dauerhaft ist oder gesund, war ja nicht die Frage. Und dass man während einer Diät seine Willenskraft aufbraucht und nach dem Beenden der Diät keine Kraft mehr übrig ist, um den wirklich fordernden Teil durchzustehen, nämlich die Haltephase, danach hat auch keiner gefragt. Der Jojo-Effekt ist aber letztlich keine Schwäche der Diät, sondern das Ergebnis schlechter Planung. Wer aus diesem Kreislauf ausb rechen will, sollte dieses Buch lesen. Die Autoren können nicht genau sagen, was dann passieren wird, aber sie versprechen, dass es spannend und das Leben der Lesenden sehr positiv beeinflussen wird! Argumente-Das ultimative, im lockeren Ton gehaltene Buch über Diäten und zum dauerhaften Abnehmen-Jetzt mit Zusatzkapitel: Wenn es mit dem Abnehmen nicht klappt-Die Neuauflage im neuen, ansprechenden Layout

Autorenporträt  
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