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100 Resilienz Tools für den Alltag | Einfach und effektiv innere Stärke, psychische Widerstandskraft und Stressresistenz

100 Resilienz Tools für den Alltag | Einfach und effektiv innere Stärke, psychische Widerstandskraft und Stressresistenz

Taschenbuch
von Caroline Lanzinger
14,99 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Ehrengut
Auflage 2023
Seiten 164
Format 13,3 x 0,9 x 20,3 cm
Gewicht 226 g
ISBN-10 398252301X
ISBN-13 9783982523019
Bestell-Nr 98252301A
Produktbeschreibung  

Die "100 Resilienz Tools für den Alltag" vermitteln Lesern und Leserinnen, wie sie mental stärker werden und besser mit Stress und Überforderung umgehen können. Die alltagstauglichen, einfachen und effektiven Mentalstrategien und Übungen verhelfen ihnen zu mehr Gelassenheit, Leichtigkeit und Freude im Leben.Durch regelmäßiges Resilienz-Training können Leser und Leserinnen bereits in Kürze mehr Lebensqualität für sich selbst bewirken. Denn als Mensch mit einer stark ausgeprägten Resilienz fühlen sie sich selbstbewusster, gelassener und zuversichtlicher. Dadurch sind sie unerschütterlich und nehmen jede Herausforderung mit Leichtigkeit, Lebenskraft und Freude an.

Autorenporträt  
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