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100 geniale Tricks für eine gesunde Ernährung

100 geniale Tricks für eine gesunde Ernährung - Der einfachste Einstieg in ein dauerhaft schlankes Leben - mit minimalen Maßnahmen maximale Erfolge erzielen

Gebundene Ausgabe
von Matthias Riedl
28,99 €
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Produktdetails  
Verlag Gräfe & Unzer
Auflage 2024
Seiten 192
Format 19,0 x 24,8 x 1,8 cm
Gewicht 644 g
Reihe Gesunde Küche
ISBN-10 3833892153
ISBN-13 9783833892158
Bestell-Nr 83389215A
Produktbeschreibung  

Kleine Maßnahmen, große Erfolge: Deutschlands renommiertester Ernährungsmediziner verrät die besten Tipps aus seiner langjährigen Praxis

Ernährung umstellen, gesünder leben, ganz nebenbei auch noch das persönliche Wunschgewicht erreichen und halten - der renommierte Ernährungsmediziner und Bestseller-Autor Dr. Matthias Riedl zeigt, wie's geht! Mit 100 praxiserprobten und bewährten, aber auch neuen und überraschenden Tipps und Tricks und zahlreichen Rezeptbeispielen gibt er wirkungsvolle Impulse für ein schlankeres und gesünderes Leben und zeigt, was wirklich funktioniert, um Heißhunger zu besiegen, Blutzuckerspitzen zu vermeiden, Bauchfett zum Schmelzen zu bringen oder der Leber etwas Gutes zu tun. Mit vielen Rezeptbeispielen und jeder Menge Hintergrundwissen lädt dieses Buch ein zum Loslegen und Ausprobieren!

Inhaltsverzeichnis:

Hinweis zur OptimierungImpressumWichtiger HinweisVorwortBedienungsanleitung für dieses BuchGesund essenMehr bewegenBesser lebenAutoren

Autorenporträt  
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