9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel - Fit, schlank und gesund in wenigen Schritten | Das Mitmachprogramm im handlichen Format für jeden Alltag. Ungekürzte Ausgabe
Verlag | Ullstein TB |
Auflage | 2023 |
Seiten | 160 |
Format | 12,0 x 3,2 x 18,6 cm |
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur | |
Gewicht | 184 g |
ISBN-10 | 3548068065 |
ISBN-13 | 9783548068060 |
Bestell-Nr | 54806806A |
Endlich erscheint das einfache Mitmachprogramm von Bestsellerautor Ingo Froböse. Dieses Workbook enthält die praktische Quintessenz des Bestsellers Der Stoffwechsel-Kompass, in dem die wichtigsten Regeln für alle Über-40-Jährigen zusammengefasst sind, die ihren Stoffwechsel verbessern wollen. Der alltagstaugliche Ratgeber deckt diese wichtigen Lebensbereiche ab: Ernährung (Rezeptbeispiele, Lebensmittellisten, Wochen- und Monatspläne, Checklisten), Bewegung (Übungen, Tipps) und Regeneration (Meditationsübungen, Atmung).
Im handlichen Format und für jeden Alltag!