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Acht Schritte zur Achtsamkeit

Acht Schritte zur Achtsamkeit - Ein Buch zum Tun und Lassen. Einsichtskarten der Achtsamkeit

Spiralbindung
von Friedrich D. Hinze
39,00 €
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Produktdetails  
Verlag Vandenhoeck & Ruprecht
Auflage 2012
Seiten 158
Format 21,5 x 26,0 x 2,8 cm
Gewicht 866 g
ISBN-10 3525404328
ISBN-13 9783525404324
Bestell-Nr 52540432A
Produktbeschreibung  

Zum achtsamen Umgang mit sich selbst und anderen gelangen: Einsichten gewinnen, sich im achtsamen Verhalten üben und den Alltag bewusst leben.
Mit Leichtigkeit zum achtsamen Leben.

Das Buch ist mehr als ein Buch. Es besteht aus zwei Teilen: Einem Lesebuch und den »Einsichtskarten der Achtsamkeit«. Die alltagsnahe, handlungsorientierte und leicht verständliche Darstellung des Themas regt zum Weiterdenken an. Farbige Abbildungen erweitern den Blick. Vielseitige Übungen setzen achtsames Verhalten in Gang. Die Einsichtskarten vermitteln Einsichten, die zum Tun bewegen und zum Lassen raten. Mit den wegweisenden Karten in der Hand hat der Leser gute Aussichten, in acht Schritten zum achtsamen Umgang mit sich selbst und seinen Mitmenschen zu gelangen.

Autorenporträt  
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