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Achtsamkeit für Einsteiger

Achtsamkeit für Einsteiger

Gebundene Ausgabe
von Maren Schneider
16,99 €
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Yoga
Preisbindung aufgehoben3
8,99 € 16,00 €3
Produktdetails  
Verlag O. W. Barth
Auflage 2016
Seiten 144
Format 15,5 x 1,5 x 15,5 cm
Gewicht 238 g
ISBN-10 3426292610
ISBN-13 9783426292617
Bestell-Nr 42629261A
Produktbeschreibung  

Maren Schneider zeigt in diesem praktischen Guide den direkten Weg zu einem achtsamen Leben. Hierfür ist die Meditation ein wichtiges Hilfsmittel. Die erfahrene MBSR-Lehrerin erklärt die zentralen Übungen der Atem- und Körperpraxis. Sie hat die einfachen Anleitungen zusätzlich auf die beiliegende CD gesprochen.
Ob im Alltag, in der Arbeit oder mit dem Partner: Innere Klarheit und Gelassenheit werden so überall erfahrbar.

Rezension:

"Der Textteil ist eine sehr gute und sehr einfache Anleitung zur Meditation für Anfänger [...] Das Buch ist schön gemacht, klein und handlich, sodass man es immer bei sich tragen und damit üben kann." Ursache Wirkung 20160601

Autorenporträt  
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2 Mängelexemplare sind Bücher mit leichten Beschädigungen wie angestoßenen Ecken, Kratzer auf dem Umschlag, Beschädigungen/Dellen am Buchschnitt oder ähnlichem. Diese Bücher sind durch einen Stempel "Mängelexemplar" als solche gekennzeichnet. Angaben zu Preissenkungen beziehen sich auf den ehemaligen gebundenen Preis eines mangelfreien Exemplars.

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