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Angst kommt und geht

Angst kommt und geht - 52 Wege, inneren Frieden zu finden

Taschenbuch
von John P. Forsyth, Georg H. Eifert
20,00 €
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Als Mängelexemplar1
7,99 € 16,95 €1
Produktdetails  
Verlag Hogrefe (vorm. Verlag Hans Huber )
Auflage 2020
Seiten 160
Format 14,0 x 21,9 x 1,0 cm
Gewicht 266 g
ISBN-10 345685983X
ISBN-13 9783456859835
Bestell-Nr 45685983A
Produktbeschreibung  

Angst ist ein Grundgefühl, das jeder kennt. Doch in unserer heutigen Welt ist die Angst nicht mehr nur ein Gefühl, sondern zu einem allgegenwärtigen Problem geworden, das das ganze Leben bestimmen kann. Im handlichen Ratgeber "Angst kommt und geht" beschreiben die Autoren 52 einfache und unmittelbar anwendbare Achtsamkeitsstrategien, die dem Leser nicht nur dabei helfen, die Angst zu entwaffnen, sondern sie auch zu verstehen und zu nutzen, um ein erfülltes Leben zu führen.

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