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Angst selbst bewältigen

Angst selbst bewältigen - Das Praxisbuch. Die Synergie-Methode entwickelt aus der aktuelle Angstforschung

Taschenbuch
von Dietmar Hansch
19,99 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Der Schmetterlingseffekt
Preisbindung aufgehoben3
5,99 € 16,99 €3
Produktdetails  
Verlag Droemer/Knaur
Auflage 2017
Seiten 448
Format 13,5 x 21,0 x 2,8 cm
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Gewicht 408 g
Reihe MensSana
ISBN-10 3426658038
ISBN-13 9783426658031
Bestell-Nr 42665803A
Produktbeschreibung  

Leiden Sie unter Angstanfällen im Bus oder Einkaufszentrum? Unter Zittern und Erröten beim Halten von Vorträgen? Verderben Ihnen ständige Sorgen den Tag? Unabhängig davon, ob es sich um eine Panikstörung, um Phobien oder anhaltendes Sich-Sorgen handelt: Angsterkrankungen schränken die Lebensqualität erheblich ein. Sie haben die Tendenz, sich auszuweiten und chronisch zu werden. Gehen Sie deshalb sofort und effektiv dagegen vor!
Panikattacken, soziale Phobien, Platzangst und das Befürchten von negativen Ereignissen sind die am häufigsten vorkommenden Ängste. Langfristig erfolgsentscheidend bei der Behandlung von Ängsten ist vor allem die tägliche Selbstkorrektur in den vielfältigen Situationen des Alltags.
Dietmar Hansch gibt aus seiner langjährigen Praxiserfahrung und der aktuellen Angst-Forschung sein umfassendes Hintergrundwissen und detaillierte Anleitungen zur Selbstbehandlung weiter. Die in diesem Ratgeber vorgestellte Synergie-Methode integriert die wirksamsten Te chniken zu einem stimmigen Gesamtkonzept. Dieser sehr fundierte und weitgreifende Ansatz bietet auch Betroffenen mit schon chronischen Angsterkrankungen eine neue Chance, bei denen allzu "einfache Tricks" nicht geholfen haben.
"Der Weg aus der Angst ist auch ein freudvoller, denn er führt schließlich zu persönlichem Fortschritt und erweiterten Lebensmöglichkeiten."
Dr. Dietmar Hansch

Rezension:

"Als einer der erfahrensten Angsttherapeuten im deutschsprachigen Raum zeigt Dr. med. Dietmar Hansch (...) fundiert und klar, wie man seine Ängste selbst in den Griff bekommen kann." TimeToDo.ch (YouTube) 20180201

Autorenporträt  
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