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Atmen

Atmen - Wie die einfachste Sache der Welt unser Leben verändert. Eine Liebeserklärung an die Atmung

Taschenbuch
von Jessica Braun
12,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Goldmann
Auflage 2020
Seiten 368
Format 13,0 x 2,0 x 19,0 cm
Klappenbroschur
Gewicht 316 g
Reihe Goldmann Taschenbücher 14263
ISBN-10 3442142636
ISBN-13 9783442142637
Bestell-Nr 44214263A
Produktbeschreibung  

Etwa 20.000-mal atmet ein gesunder Mensch pro Tag. Doch Atmen ist nicht nur etwas, das nebenbei passiert. Wir können unseren Atem anhalten, synchronisieren und ausdehnen. Das macht ihn zu einer grandiosen Fähigkeit, über die viele von uns viel zu wenig wissen. Jessica Braun lässt ihren Atem analysieren, meditiert mit einem Guru, besucht ein Schlaflabor, trainiert mit Apnoetauchern und Biathleten und spürt dem ersten und dem letzten Atemzug nach. Detailreich und informativ zeigt sie, wie wir mit den richtigen Atemtechniken Körper und Geist beeinflussen und so unser Leben verändern können.

Autorenporträt  
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