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Atmen Sie sich gesund

Atmen Sie sich gesund - Mit Finger-Druckpunkten den heilsamen Atem aktivieren. Schnelle Hilfe im Alltag - Entspannung und Vitalisierung durch den Erfahrbaren Atem nach Ilse Middendorf

Taschenbuch
von Veronika Langguth
10,00 €
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Der Schmetterlingseffekt
Preisbindung aufgehoben3
4,79 € 16,99 €3
Produktdetails  
Verlag Irisiana
Auflage 2019
Seiten 96
Format 12,7 x 18,5 x 0,9 cm
Gewicht 164 g
ISBN-10 3424153451
ISBN-13 9783424153453
Bestell-Nr 42415345A
Produktbeschreibung  

Der Atem als Stimme der Seele

Die berühmte Atemtherapeutin Ilse Middendorf hat den Atem "erfahrbar" genannt. Die Autorin Veronika Langguth stellt in diesem Buch die Druckpunktarbeit ihrer ehemaligen Schwiegermutter vor: Druckpunkte an den Fingerkuppen, im Gesicht und an den Füßen werden aktiviert, was die Atembewegung in bestimmten Körperregionen anregt und das Atembewusstsein fördert. Mit einfachen Übungen können unter anderem Verkrampfungen der Atemmuskulatur gelöst, Ängste und Panikattacken gelindert und Schlafstörungen vermindert werden. Und das mitten im Leben, denn die Druckpunkte können unauffällig angewendet werden, sei es in der Schule, im Bus oder in der Konferenz.

Ausstattung: ca. 40 Illustrationen

Autorenporträt  
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