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Ausgangspunkt Selbstfürsorge

Ausgangspunkt Selbstfürsorge - Strategien und Übungen für den psychosozialen Alltag. e-Book inside

Package, Bundle
von Lydia Hantke, Hans-Joachim Görges
28,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Produktdetails  
Verlag Junfermann
Auflage 2019
Seiten 176
Format 17,3 x 24,2 x 1,2 cm
Gewicht 321 g
Reihe Reihe Fachbuch, Selbstfürsorge
ISBN-10 3955718565
ISBN-13 9783955718565
Bestell-Nr 95571856A
Produktbeschreibung  

Nur wer gut für sich sorgt, kann gut für andere sorgen Die Arbeit mit Menschen ist meist schlecht bezahlt und eng getaktet, die Gefahr der Überlastung und des Burnouts ist hoch. Wie aber die Freude an der Arbeit und am Leben erhalten angesichts äußerer Zwänge sowie emotionaler und körperlicher Herausforderungen? An vielen Beispielen aus psychosozialen Arbeitsbereichen zeigen Lydia Hantke und Hans-Joachim Görges, wie Psychohygiene während der Arbeit gelingen, wie ein spielerischer und kreativer Umgang mit Stress und Überforderung aussehen kann: - Werkzeuge statt "Wellness-Häppchen": atmen und Füße spüren, abgrenzen und Zuständigkeiten klären, eine neue Position in der alten Arbeit finden. - Zahlreiche Praxisideen für Situationen im Team, im Kontakt, kurz vor dem Ausrasten ... - Arbeit und arbeitsfreie Zeiten deutlich trennen: Spezielle Kleidung oder (imaginäre) "Schleusen" helfen ebenso wie Wecker für kleine Auszeiten.

Autorenporträt  
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