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Badezimmer-Fitness

Badezimmer-Fitness - Über 30 klolympische Workouts und Wellness-Übungen für effektives Heim-Training

Taschenbuch
von Max Bowley
12,99 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Books on Demand
Auflage 2024
Seiten 46
Format 14,8 x 21,0 x 0,4 cm
Gewicht 103 g
ISBN-10 3759722164
ISBN-13 9783759722164
Bestell-Nr 75972216A
Produktbeschreibung  

Badezimmer-Fitness ist dein ultimativer Ratgeber, um durch die täglichen Besuche des stillen Örtchens auf kleinstem Raum maximale Ergebnisse zu erhalten. Hier findest du über 30 schnelle und effektiven Workouts, die dich von den Zehen bis zum Scheitel in Form bringen, sowie Meditations- und Atemübungen, die deine Seele baumeln lassen und den Stress des Alltags hinunterspülen. Vergiss teure Mitgliedschaften im Gym oder das neueste Wellness-Gadget. Dein WC und dein Körper bieten dir alles, was du brauchst, um zwischen zwei Spülungen in Form zu kommen und innere Balance zu finden. Und das Beste? Du brauchst dafür nur dich selbst (und dieses Buch, natürlich), denn die hier vorgestellten Übungen führst du mit dem Gewicht deines eigenen Körpers durch.

Autorenporträt  
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