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Bewegung zum Glück!

Bewegung zum Glück! - Für immer gesund, vital und beweglich

Gebundene Ausgabe
von Dr. med. Dietmar Schubert
19,95 €
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Produktdetails  
Verlag Goldegg
Auflage 2017
Seiten 182
Format 18,1 x 22,2 x 1,7 cm
Gewicht 396 g
Reihe Goldegg Leben und Gesundheit
ISBN-10 3990600044
ISBN-13 9783990600047
Bestell-Nr 99060004A
Produktbeschreibung  

Bis ins hohe Alter das Leben genießen - das geht ganz einfach"Ich bin ständig müde, obwohl ich kerngesund bin.""Ich habe keine Zeit für mehr Bewegung.""Die Traumfigur bekomme ich sowieso nicht mehr.""Ich habe schon so viel probiert, aber ich halte nie lange durch."Wenn Sie sich in solchen Aussagen wiederfinden, verabschieden Sie sich von Fitnessprogrammen und "Workouts". Sie überfordern sich damit, scheitern und schaden sogar Ihrer Gesundheit.Schritt für Schritt zeigt Dr. med. Dietmar Schubert, was nach seinem innovativen Bewegungskonzept alles in Bewegung kommen sollte. Sie lernen, Ihre Muskulatur als Quelle Ihrer Lebensenergie zu erkennen und zu nutzen.Drei Formen der Bewegung ermöglichen es jedem Menschen, mit 80 noch so fit zu sein wie mit 18.Das Buch gibt praktische Tipps und präsentiert Übungen für jeden Tag. Sie entdecken einen neuen, überraschend einfachen Weg zu mehr Energie und finden so zu mehr Lebensfreude und Glück.

Autorenporträt  
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