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Burn-out ganzheitlich behandeln

Burn-out ganzheitlich behandeln - Wie wir seelisch und körperlich gesund werden können

Taschenbuch
von Volker Schmiedel
10,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Self-Care Sei gut zu dir
Als Mängelexemplar1
7,99 € 16,95 €1
Produktdetails  
Verlag Goldmann
Auflage 2020
Seiten 256
Format 12,6 x 18,4 x 1,7 cm
Gewicht 244 g
Reihe Goldmann Taschenbücher 17844
ISBN-10 3442178444
ISBN-13 9783442178445
Bestell-Nr 44217844A
Produktbeschreibung  

»Ich kann nicht mehr!«
Fühlen Sie sich dauergestresst, seit Monaten erschöpft und gereizt? Gehören Sie zur sogenannten »Helfer-Gruppe« wie Mütter, Lehrer oder pflegende Angehörige? Burn-out wird häufig als rein »seelisches« Problem betrachtet und behandelt. Dabei erschöpfen uns oft auch organische Ursachen wie Nährstoffmangel, Schilddrüsenunterfunktion oder Blutarmut. Dr. Volker Schmiedel zeigt, wie eine ganzheitliche, moderne Behandlung aussieht: mit Selbsttests, Vorbereitung auf Arztgespräche und Strategien für mehr Kraft im Alltag. Sie selbst sind die beste Therapie auf Ihrem Weg zurück zu sich selbst. Mit diesem Buch lernen Sie, neben der körperlichen Balance, auch Denk- und Verhaltensmuster zu ändern.

Autorenporträt  
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