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Burn-out überwinden für Dummies

Burn-out überwinden für Dummies - Die Chance in der Krise erkennen und nutzen

Taschenbuch
von Adrian Urban
19,99 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Wiley-VCH Dummies
Auflage 2014
Seiten 332
Format 17,6 x 24,0 x 2,0 cm
Gewicht 616 g
Reihe ...für Dummies
ISBN-10 352771006X
ISBN-13 9783527710065
Bestell-Nr 52771006A
Produktbeschreibung  

Adrian Urban beschreibt allgemeinverständlich die Hintergründe und Auswirkungen des Ausgebranntseins. Er zeigt Wege auf, Belastungen in Beruf und Privatleben besser zu bewältigen, um einem Burn-out vorzubeugen. Der Autor stellt Entspannungsverfahren vor und erläutert Möglichkeiten der Selbsthilfe und professioneller Unterstützung, die sinnvoll sein können, wenn jemand bereits eine Burn-out-Krise erlebt und aus dem Teufelskreis von Verpflichtungen, chronischem Stress, vermehrten Anstrengungen und verstärkter Erschöpfung herausfinden möchte. Checklisten und Fallbeispiele ergänzen das Buch.

Autorenporträt  
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