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DEPRESSIONEN ÜBERWINDEN - Die Macht der kognitiven Psychologie: Wie Sie Ihre Selbstzweifel und negativen Gedanken ein für alle Mal besiegen und zu einer enorm selbstsicheren Person werden

DEPRESSIONEN ÜBERWINDEN - Die Macht der kognitiven Psychologie: Wie Sie Ihre Selbstzweifel und negativen Gedanken ein für alle Mal besiegen und zu einer enorm selbstsicheren Person werden

Taschenbuch
von Annika Ebenstein
15,90 €
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Produktdetails  
Verlag EoB
Auflage 2023
Seiten 99
Format 20,8  x  15,1  x  1 cm
Gewicht 218 g
ISBN-10 3989350129
ISBN-13 9783989350120
Bestell-Nr 98935012A
Produktbeschreibung  



Endlich wieder sorgenfrei und unbeschwert leben - wie Sie Ihre Depressionen verstehen und effektiv besiegen können



Leiden Sie häufig unter depressiven Zuständen, in denen Sie sich zuhause verkriechen und oft tagelang das Haus nicht verlassen? Rauben Ihnen bedrückende Tiefphasen Ihre Lebensqualität? Wollen Sie nicht länger das Gefühl haben, Ihren negativen Emotionen einfach ausgeliefert zu sein?





Dann wird dieses Buch Ihnen ein
ganz neues Lebensgefühl
geben! Besiegen Sie Ihre Depressionen mithilfe effektiver Selbsthilfe Techniken aus der
positiven Psychologie
ein für alle Mal! Befreien Sie sich aus Ihrem Loch und entwickeln Sie eine nie dagewesene innere Stärke und ein unerschütterliches Selbstbewusstsein!






  • Erfahren Sie sowohl
    altbewährte psychotherapeutische Behandlungsmöglichkeiten
    als auch
    alternative Lösungsansätze,
    mit denen Sie Ihre Depressionen überwinden!


  • Sorgen Sie durch
    Entspannungsmethoden, Meditationen und Achtsamkeit
    für Ihre seelische Gesundheit und befreien Sie sich langfristig aus negativen Gedankenspiralen!


  • Erlangen Sie durch positives Denken, das richtige soziale Umfeld, gesunde Ernährung und ausgleichenden Sport Ihre
    Lebensfreude wieder zurück!


  • Erhöhen Sie Ihre
    psychische Widerstandskraft
    (Resilienz), werden Sie emotional robuster und gewinnen Sie wieder Stabilität in Ihrem Leben


  • Werden Sie Tag für Tag
    zuversichtlicher, mutiger und unbeschwerter
    und lassen Sie Ihre Sorgen und Unsicherheiten der Vergangenheit angehören!





Egal ob ausgelöst durch Traumata, Stress, Überforderung oder Trennung: Mit den
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Warten Sie nicht länger und sichern Sie sich noch heute das Buch, mit dem Sie Ihrer Depression endlich den Kampf ansagen und sich Ihr Leben zurückerobern!


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