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Das Anti-Angst-Buch

Das Anti-Angst-Buch - Mehr Belastbarkeit, weniger Panik, starke Nerven

Gebundene Ausgabe
von Gustav Dobos
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Produktdetails  
Verlag ZS - Ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
Auflage 2023
Seiten 208
Format 18,0 x 2,4 x 24,4 cm
Gewicht 792 g
ISBN-10 3965842854
ISBN-13 9783965842854
Bestell-Nr 96584285M
Produktbeschreibung  

Was tun gegen die Angst, die uns nicht nur schlaflose Nächte beschert, sondern die auch krank macht? Die Bedrohungen, die wir empfinden, sind real und wir können sie nicht einfach wegdiskutieren. Wir können aber widerstandsfähiger werden, psychisch wie auch körperlich.

Gemeinsam mit der Mind-Body-Medizin kümmert sich die moderne Naturheilkunde um die körperliche Gesundheit sowie um seelische Nöte und Ängste. Denn nicht allein Stress, auch die Unfähigkeit, mit negativen Emotionen und Gedanken umzugehen, sind eine Wurzel von Krankheit. Selbstfürsorge hingegen tut nicht nur dem Körper gut, sondern beeinflusst auch unsere Psyche positiv.

Professor Dr. Gustav Dobos bündelt seine medizinische Erfahrung in einem 6-Wochen-Programm, das den Lesern zu mehr emotionaler Gelassenheit, psychischer Stärke und einer dickeren Haut verhilft - ohne viel Aufwand. Er vermittelt Fachwissen leicht verständlich und beantwortet alle wichtigen Fragen zum Thema Angst.

Extra: Mit bei liegendem Übungsheft zum 6-Wochen-Programm für persönliche Eintragungen.

Autorenporträt  
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