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Das Parkbank-Workout

Das Parkbank-Workout - Über 50 Übungen für ein effektives Outdoortraining

Taschenbuch
von Holger Meier
20,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Meyer & Meyer Sport
Auflage 2020
Seiten 248
Format 16,5 x 24,0 x 1,5 cm
Gewicht 573 g
ISBN-10 3840376866
ISBN-13 9783840376863
Bestell-Nr 84037686A
Produktbeschreibung  

In diesem Fitnessbuch dreht sich alles um ein einziges Trainingsgerät, welches es weltweit überall und sehr zahlreich gibt: die (Park-)Bank.Der Autor beschreibt über 50 Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden und gibt zusätzlich 20 Trainingspläne an die Hand, welche auf verschiedene Trainingsziele ausgerichtet sind z. B. Bauch-Beine-Po, Muskelaufbau, Fatburner usw. Das Parkbank-Workout ist so simpel wie effektiv. Mit diesem Buch wird in Zukunft die normale Joggingrunde anders aussehen ...

Autorenporträt  
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