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Das Stress-Inventar

Das Stress-Inventar - Wie Sie Schritt für Schritt Ihren Stress bewältigen und Ihre Resilienz erhöhen

von Matthias Weniger
14,00 €
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Produktdetails  
Verlag Jaron Verlag
Auflage 2023
Seiten 120
Format 20,1 x 0,8 x 23,1 cm
Gewicht 226 g
ISBN-10 3897736268
ISBN-13 9783897736269
Bestell-Nr 89773626A
Produktbeschreibung  

In einer sich schnell verändernden Welt, die von zahlreichen Herausforderungen und Krisen geprägt ist, erleben viele Menschen Momente der Überforderung und haben Schwierigkeiten, den Anforderungen Stand zu halten. Stress wird zu einem alltäglichen Begleiter.Dr. med. Matthias Weniger, erfahrener Stressmediziner und Geschäftsführer des Instituts für Stressmedizin Rhein Ruhr, hat eine bewährte Methode zur Stressbewältigung entwickelt: das Stress-Inventar. In diesem Buch erklärt er Schritt für Schritt, wie Sie mithilfe des Inventars Ihre Stressoren strukturieren, neu bewerten und konkrete Lösungswege erarbeiten - und wie Sie Ihren Energie-Akku aufladen. Das Ziel ist es, dass Sie Ihre Widerstandskraft gegenüber Stress nachhaltig verbessern.Konkrete Schritte zum Aufbau Ihrer Stress-Resilienz!

Autorenporträt  
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