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Das Yoga-3x3 für Kletterer

Das Yoga-3x3 für Kletterer - Einfach entspannter klettern

Taschenbuch
von Stefanie Fischer Fernández
17,90 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Books on Demand
Auflage 2014
Seiten 180
Format 15,5 x 22,0 x 1,1 cm
Gewicht 294 g
ISBN-10 3734738350
ISBN-13 9783734738357
Bestell-Nr 73473835A
Produktbeschreibung  

"Wie kann ich meinen mentalen Zustand beeinflussen, um konzentrierter und entspannter zu klettern?"Um diese Frage geht es im vorliegenden Buch, das sich in die drei zentralen Bestandteile Yoga-Übungen, Übungen der progressiven Muskelentspannung und Atemübungen gliedert. Wende sie an und du hast die Chance, das Klettern unglaublich zu bereichern.

Autorenporträt  
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