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Das Zen des glücklichen Wanderns

Das Zen des glücklichen Wanderns - Schritt für Schritt zu sich kommen

Taschenbuch
von Ermin Döll, Marcus Hillinger
12,95 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Kamphausen
Auflage 2014
Seiten 140
Format 11,9 x 18,4 x 0,8 cm
Gewicht 143 g
ISBN-10 3899017943
ISBN-13 9783899017946
Bestell-Nr 89901794A
Produktbeschreibung  

Zwei erfahrene Meditationslehrer und Wanderführer regen in zwölf kontemplativen Kapiteln durch einfache Übungen zum meditativen Gehen und Wandern an. Jeder und jede kann dies selbstständig in die Praxis umsetzen und dabei die heilsame Kraft des Gehens in der Natur erleben ganz im eigenen Rhythmus und Tempo. Die Autoren zeigen, dass Wandern als Meditation im Gehen, jenseits von Leistungsdruck, zu Muße, Leichtigkeit, Achtsamkeit und innerer Ruhe führt. Mit kurzen Einleitungen und ausgewählten Fotos zur meditativen Einstimmung.

Autorenporträt  
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