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Das einfachste Yoga-Buch aller Zeiten

Das einfachste Yoga-Buch aller Zeiten

Taschenbuch
von Nicole Reese
20,00 €
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Produktdetails  
Verlag Trias
Auflage 2024
Seiten 176
Format 22,1 x 1,1 x 23,1 cm
Broschiert (KB)
Gewicht 632 g
Reihe Die einfachsten aller Zeiten
ISBN-10 343211897X
ISBN-13 9783432118970
Bestell-Nr 43211897A
Produktbeschreibung  

Yoga - ganz einfach!


Du möchtest Yoga auch zu Hause üben, aber es gelingt dir einfach nicht, dich an alle Details und Übungsschritte zu erinnern, die du in deiner Yogastunde gelernt hast? Dann bist du hier richtig. Nicole Reese ist erfahrene Yogalehrerin und führt dich auch als Anfängerin Schritt für Schritt an die Asanas und Flows heran.


- Schritt-für-Schritt-Anleitungen: leicht verständlich werden die 55 gängigsten Yoga-Asanas mit ihrer Wirkung auf Körper und Seele erklärt und bebildert.

- Auf einen Blick: alles, was du beachten und wissen musst, findest du direkt im Bild.

- Deine Yogapraxis: zehn Flows zu verschiedenen Themen wie Energie, Stressreduktion, Konzentration und Entspannung und Tipps zur Zusammenstellung eigener Sequenzen.

Autorenporträt  
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