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Das kleine Chakren-Handbuch

Das kleine Chakren-Handbuch

Gebundene Ausgabe
von Katharina Middendorf
11,99 €
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Produktdetails  
Verlag Gräfe & Unzer
Auflage 2017
Seiten 144
Format 8,9 x 14,7 x 1,6 cm
Mit Gummiverschluss
Gewicht 167 g
Reihe GU Yoga & Pilates
ISBN-10 3833859830
ISBN-13 9783833859830
Bestell-Nr 83385983A
Produktbeschreibung  

Das besondere kleine Chakren-Handbuch, das Yoga, Meditation und Psychologie vereint

AUSGEGLICHEN UND VOLLER ENERGIE DURCH CHAKREN-ÜBUNGEN

Das kleine Chakren-Handbuch widmet sich der alten fernöstlichen Lehre von den menschlichen Energiezentren auf alltagstaugliche, moderne Art. Dabei konzentriert sich die Autorin auf die Lebensthemen, die den Chakren auch in der Yoga-Philosophie zugeordnet werden, wie Vertrauen (1. Chakra), Sinnlichkeit (2. Chakra), Lebenskraft (3. Chakra), Empathie (4. Chakra), Klarheit (5. Chakra), Intuition (6. Chakra) und Spiritualität (7. Chakra). Sie erklärt, wie sich Stärken und Schwächen in den verschiedenen Chakren insbesondere auf der psychologischen Ebene zeigen bzw. was wir auch in unserem Alltag tun können, um sie auszugleichen. Außerdem bietet sie für jedes Chakra stärkende beziehungsweise harmonisierende Meditationen und kleine Yoga-Übungsreihen an. Ansprechende Illustrationen machen dieses Handtaschenbuch auch zu einem idealen Geschenk.

Inhaltsverzeichnis:

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Autorenporträt  
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