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Dein Workbook gegen Kopfchaos

Dein Workbook gegen Kopfchaos - Strategien und Methoden für neurodivergente Menschen - Bei AD(H)S und Hochsensibilität

Taschenbuch
von Katharina Schön
18,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Self-Care Sei gut zu dir
Als Mängelexemplar1
7,99 € 16,95 €1
Produktdetails  
Verlag Kösel
Auflage 2024
Seiten 176
Format 15,6 x 21,1 x 1,4 cm
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Gewicht 367 g
ISBN-10 3466348196
ISBN-13 9783466348190
Bestell-Nr 46634819A
Produktbeschreibung  

Vom Chaos zur Selbsterkenntnis

Dieses Arbeitsbuch ist ein praktischer Alltagshelfer und eine Informationsquelle für neurodivergente Menschen mit AD(H)S, Hochsensibilität oder Autismus. Um mit ihrem speziellen neurodivergenten Nervensystem den Alltag gut zu meistern, brauchen Betroffene andere Wege und Möglichkeiten, um mit Reizen, Stress oder Arbeitsanforderungen umzugehen. Diese liefert Coachin Katharina Schön in ihrem Workbook mit konkreten und »neurodivergent-gehirn-gerechten« Strategien, Methoden und Reflexionsaufgaben zu den größten Problemfeldern wie Aufschieberitis, Umgang mit Emotionen und Stress sowie das Erkennen von eigenen Bedürfnissen. So werden Selbstakzeptanz, Mut und Selbstbewusstsein gefördert.

Katharina Schön ist selbst mit ADHS und Autismus spätdiagnostiziert und hat sich in ihrer Arbeit als Coachin und systemische Beraterin auf Neurodiversität spezialisiert. Sie hat als @guardianofmind in den Sozialen Medien über 160.000 Follower.

Ausstatt ung: Durchgehend zweifarbig

Autorenporträt  
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