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Denken wie ein Buddha

Denken wie ein Buddha - Gelassenheit und innere Stärke durch Achtsamkeit. Wie wir unser Gehirn positiv verändern

Taschenbuch
von Rick Hanson
11,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Heyne
Auflage 2018
Seiten 288
Format 14,9 x 19,5 x 2,3 cm
Gewicht 271 g
Reihe Heyne Bücher 70350
Übersetzer Knut Krüger
ISBN-10 3453703502
ISBN-13 9783453703506
Bestell-Nr 45370350A
Produktbeschreibung  

Es ist eine erstaunliche Erkenntnis: Alles, was wir erfahren, denken und fühlen, prägt sich in die Struktur unseres Gehirns ein! Das können wir uns zunutze machen: Der renommierte Neuropsychologe Rick Hanson hat Techniken der Achtsamkeit entwickelt, mittels derer wir die verborgene Kraft von positiven Alltagserfahrungen erkennen und bewusst in uns aufnehmen können. Mit einem bemerkenswerten Effekt: Sie wirken stärkend auf unser Denken und unseren Geist und ebnen den Weg zu Glück, innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.

Rezension:

»Hilfreich und weise - nach diesen Übungen wird sich Ihr Leben verwandeln.« Jack Kornfield

Autorenporträt  
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