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Der Verjüngungs-Plan

Der Verjüngungs-Plan - Mit 70 Rezepten aus den 25 besten Anti-Aging-Superfoods

Gebundene Ausgabe
von Nina Ruge, Stephan Hentschel
29,90 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Gräfe & Unzer
Auflage 2023
Seiten 192
Format 21,4 x 1,8 x 27,0 cm
Gewicht 842 g
Reihe Gesunde Ernährung
ISBN-10 383388942X
ISBN-13 9783833889424
Bestell-Nr 83388942A
Produktbeschreibung  

Kochbuch und Verjüngungsguide in einem: Den Lebensstil dauerhaft auf gesunde Langlebigkeit programmieren - von den Bestsellerautoren Nina Ruge und Stephan Hentschel

Wissenschaftsjournalistin Nina Ruge und Spitzenkoch Stephan Hentschel zeigen in diesem Buch, wie wir unsere Ernährung dauerhaft auf Verjüngung umstellen. Die Wissenschaft liefert erste spannende Hinweise, dass sich dies tatsächlich lohnt. Mit einer optimierten Ernährung ist es beispielsweise einer 60-jährigen Frau möglich, noch acht gesunde Jahre "rauszuholen", einem gleichaltrigen Mann sogar 13 Jahre. Zusammen mit renommierten Forschern ihres Fachs legen die Autoren nicht nur dar, wie wir vom Pizza-Fleisch-Kuchen-Esser zum Gemüse-Fan werden, sondern liefern auch die absolute Hitlist

Inhaltsverzeichnis:

Hinweis zur OptimierungImpressumVorwortTheorieRezepteQuellenÜber die Autoren

Autorenporträt  
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