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Der Yoga-Effekt

Der Yoga-Effekt - für die achtsame Vernetzung von Körper, Gehirn und Geist - Resilienter, gelassener und flexibler mit dem intelligenten Bewegungsprogramm

Taschenbuch
von Svenja Borchers
20,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Produktdetails  
Verlag Irisiana
Auflage 2022
Seiten 192
Format 17,1 x 24,0 x 1,5 cm
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Gewicht 566 g
ISBN-10 3424154318
ISBN-13 9783424154313
Bestell-Nr 42415431A
Produktbeschreibung  

Yoga neu gedacht

Körper und Geist sind eng miteinander verbunden. Die moderne Neurowissenschaft stützt diese Auffassung mit ihren neuesten Erkenntnissen aufs Eindrücklichste. Studien belegen, dass insbesondere Bewegung einen enormen Einfluss auf die Vernetzung der verschiedenen Hirnareale hat. Svenja Borchers, Neurowissenschaftlerin und Yogalehrerin, geht sogar noch weiter: In ihrem Buch stellt sie nicht nur die wissenschaftlichen Grundlagen, sondern auch praktische Übungen aus dem Yoga vor, die unser Gehirn buchstäblich klüger, resilienter und flexibler machen. Denn die erstaunlichen Wechselwirkungen von Körper und Gehirn können wir laut Svenja Borchers nutzen, um unsere Yogapraxis, unseren Alltag und unser Körperbewusstsein positiv zu beeinflussen.

Einzigartiges Konzept mit ausführlich bebildertem Neuro-ÜbungsprogrammGelassener und klüger durch die gezielt genutzte Wechselwirkung zwischen Gehirn und Körper Die Autorin Dr. Svenja Borchers ist Neurowissenschaftlerin , Yogalehrerin und Instagram-Influencerin

Ausstattung: 30 Farbfotos

Autorenporträt  
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