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Der ultimative Schlankheitscode

Der ultimative Schlankheitscode - Aus 30 Jahren Praxis: Die Erfolgsstrategien hinter meinen kniffligsten Fällen

Gebundene Ausgabe
von Matthias Riedl
26,00 €
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Produktdetails  
Verlag Gräfe & Unzer
Auflage 2022
Seiten 240
Format 19,0 x 2,4 x 24,8 cm
Gewicht 898 g
Reihe Abnehmen mit Dr. Riedl
ISBN-10 3833875682
ISBN-13 9783833875687
Bestell-Nr 83387568A
Produktbeschreibung  

Endlich Orientierung im Dschungel der Ernährungsprinzipien - von Bestellerautor und Ernährungsdoc Matthias Riedl.

Keto, Paleo, Sirtfood - im Dschungel der Diäten kann man leicht den Überblick verlieren.
Aber welche ist denn nun die beste? Und vor allem: Welche passt zu mir und meinen Leben? Deutschlands Top-Ernährungsexperte Dr. Matthias Riedl geht all diesen Fragen auf den Grund und zeigt auf Basis aktueller wissenschaftlicher Studien, wie abnehmen wirklich funktioniert: Anschaulich erklärt er, wie wir unsere Organe zu wahren Schlankheitskraftwerken machen, welche Lebensmittel das Abnehmen unterstützen und was man sich von bekannten Ernährungsprinzipien abschauen kann, um erfolgreich Kilos loszuwerden. Mit diesem Wissen und den 40 leckeren Rezepten lässt sich der Körper spielend leicht auf schlank programmieren!

Inhaltsverzeichnis:

Hinweis zur OptimierungImpressumWichtiger HinweisEin Wort vorabGibt es die ultimative Schlankwahrheit?Essen - viel mehr als nur NahrungUnser Stoffwechsel - unsere EnergieInhaltsstoffe auf dem PrüfstandUnsere Organe als SchlankkraftwerkeWarum Diäten dick machenArtgerechte GenussrezepteQuellen

Autorenporträt  
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