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Detox Yoga

Detox Yoga - Das 10-Tage-Programm zur sanften Entgiftung

Taschenbuch
von Lucia Schmidt
20,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Nymphenburger Franckh-Kosmos
Auflage 2025
Seiten 160
Format 17,0 x 21,3 x 1,4 cm
Klappenbroschur
Gewicht 436 g
ISBN-10 3968601106
ISBN-13 9783968601106
Bestell-Nr 96860110A
Produktbeschreibung  

Detox ist in aller Munde. Kein Wunder, sorgt die Reinigung für Körper und Geist doch für mehr Wohlbefinden und innere Zufriedenheit. Mit ihrem effektiven 10-Tage-Programm vermittelt Yoga-Pionierin Lucia Nirmala Schmidt die Grundlagen zur Detox-Ernährung und erklärt Schritt für Schritt, wie gezielte Yogaübungen bei der Entgiftung unterstützen.

Reinigung für Körper und Seele, Gesundheit und innere Zufriedenheit hängen von der Reinheit der inneren Organe und Systeme ab. Lucia Nirmala Schmidt kombiniert Detox-Maßnahmen mit Yoga und dem Wissen aus dem Ayurveda und gibt Interessierten in diesem Buch nicht nur ihr Expertenwissen mit auf den Weg, sondern verhilft dank effektivem 10-Tage-Programm mit Anleitungen zu Ernährung, Bewegung und Entspannung zum Entschlacken und Entsäuern auch zu mehr Wohlbefinden im Alltag.. Schritt für Schritt erklärt sie die Grundlagen, beschreibt Yogaübungssequenzen, die den Körper bei der Entgiftung unterstützen, erläutert Rezepte, Massagen und reinigende Rituale.

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