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Die Ernährungsampel

Die Ernährungsampel - Abnehmen ohne Diät durch die richtige Auswahl von Lebensmitteln

Taschenbuch
von Andreas Berg, Michael Hamm
9,99 €
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Die heilsame Kraft der Wärme
Preisbindung aufgehoben3
5,99 € 19,99 €3
Produktdetails  
Verlag Riva Verlag
Auflage 2019
Seiten 128
Format 15,0 x 21,0 x 1,0 cm
Gewicht 218 g
ISBN-10 3742312022
ISBN-13 9783742312020
Bestell-Nr 74231202A
Produktbeschreibung  

Erfolgreich abnehmen und sich gesund ernähren, und das ohne komplizierte Diät? Die Ernährungsampel macht es möglich! Die in diesem Buch vorgestellte Lebensmittelampel ordnet über 900 Nahrungsmittel den Farben Grün, Gelb und Rot zu. So können Sie schnell erfassen, ob ein Produkt gesund ist, und ungünstige Lebensmittel durch bessere ersetzen. Die einfache Ampelkennzeichnung bezieht sich auf Kriterien wie die Energiedichte und den glykämischen Index eines Nahrungsmittels sowie auf die Qualität der Fette. Damit ist die Ernährungsampel die perfekte Orientierungshilfe für den Alltag und unterstützt Sie dabei, bewusster und gesünder zu essen und so ernährungsbedingte Krankheiten zu vermeiden.

Autorenporträt  
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