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Die Geheimnisse des gesunden Schlafs

Die Geheimnisse des gesunden Schlafs - Ursachen für Schlafstörungen entdecken und auflösen

Taschenbuch
von Monika Richrath
19,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Tinnitus
Preisbindung aufgehoben3
4,99 € 7,95 €3
Produktdetails  
Verlag dielus edition
Auflage 2018
Seiten 240
Format 13,2 x 20,2 x 1,1 cm
Gewicht 295 g
ISBN-10 3981938380
ISBN-13 9783981938388
Bestell-Nr 98193838A
Produktbeschreibung  

Warum kann man sich auf Federkernmatratzen schlecht erholen? Warum leiden so viele Menschen mit Fibromyalgie an Schlafstörungen?Warum schlafen Frauen schlechter als Männer?Was ist HPU/KPU?Was kann man tun, um Ängste und Sorgen loszuwerden, die das Einschlafen verhindern?Wir brauchen guten Schlaf, um fit, vital, gesund und gut gelaunt bleiben zu können. Stattdessen hat sich die nächtliche Regenerationszeit für viele von uns in eine Stressquelle verwandelt. Der dringend benötigte tiefe Schlaf will sich einfach nicht mehr einstellen. So ist Erholung nur selten möglich.Dabei ist es eigentlich ganz einfach, einen gesunden Schlaf zu finden. Erkennen Sie die Ursachen für Ihre Schlafstörungen und beseitigen Sie sie.

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