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Die Good-Habits-Methode

Die Good-Habits-Methode - Die wichtigsten Neuro-Tools, mit denen du alles erreichst | Mit Neurohacks neue Gewohnheiten lernen und negative Glaubenssätze auflösen - in nur 5 Minuten pro Tag

Taschenbuch
von Nicole Vignola
20,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Self-Care Sei gut zu dir
Als Mängelexemplar1
7,99 € 16,95 €1
Produktdetails  
Verlag Droemer/Knaur
Auflage 2024
Seiten 336
Format 13,5 x 2,8 x 21,0 cm
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Gewicht 353 g
ISBN-10 3426446707
ISBN-13 9783426446706
Bestell-Nr 42644670A
Produktbeschreibung  

Change your mind, change your life

Glaubst du, nicht gut genug zu sein? Halten dich negative Glaubenssätze davon ab, dein volles Potenzial zu entfalten? Hast du das Gefühl, dass es schlichtweg zu spät ist, dich zu ändern?
Wir alle haben Gewohnheiten und Verhaltensweisen, die uns davon abhalten, unser volles Potenzial auszuschöpfen. Neurowissenschaftlerin Nicole Vignola hat gute Nachrichten: Du kannst dein Gehirn in jedem Augenblick neu programmieren - egal, wie alt du bist. Indem du es neu vernetzt, kannst du dein Verhalten ändern und endlich die Person sein, die du schon immer sein wolltest - mithilfe der neuesten Erkenntnisse der Neurowissenschaften. Verständlich und anschaulich erläutert Vignola die Prinzipien der Neuroplastizität und vermittelt alltagstaugliche Neurohack-Methoden zur Änderung von Verhaltensmustern und Denkweisen.

Werde die beste Version deiner selbst

Nicole Vignola zeigt dir neue Wege, dich selbst anders zu sehen und Kontrolle über deine Gedanken zu erlangen. Du hörst auf, so viel zu grübeln, kannst endlich die negativen, einschränkenden Glaubenssätze hinter dir lassen, die dir bislang im Weg standen, und lernst, neue Gewohnheiten in deinen Alltag einzuführen. Dadurch kannst du fokussierter in den Tag starten, machst dir weniger Sorgen, schläfst erholsamer und kannst besser mit Stress umgehen. Change your life in just five minutes a day!

Autorenporträt  
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