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Die Heilkraft der Bewegung

Die Heilkraft der Bewegung - Gesund und aktiv durchs Leben

Taschenbuch
von Klaus-Michael Braumann
16,95 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Ellert & Richter
Auflage 2015
Seiten 200
Format 14,0 x 21,9 x 1,5 cm
ENGLBR
Gewicht 528 g
ISBN-10 3831906173
ISBN-13 9783831906178
Bestell-Nr 83190617A
Produktbeschreibung  

Wenn ein Trainingsprogramm individuell entwickelt, dosiert und kontrolliert wird,kann es wie eine gute Medizin wirken. Neben der gesunden Ernährung ist nämlichvor allem die regelmäßige körperliche Aktivität der Garant für eine starke Gesundheit.Egal welches Alter - Bewegung hat jeder nötig. Dabei geht es nicht um denAnspruch an ein Schönheitsideal, sondern darum, allseits bekannten Volkskrankheitenwie Asthma, Rückenschmerzen, Depression, Diabetes, Osteoporose undHerzinsuffizienz vorzubeugen und unterstützend zur ärzt lichen Behandlung selbstEinfluss auf den Krankheitsverlauf zu nehmen.Das Buch erklärt anschaulich und leicht verständlich, warum Bewegung so wichtigfür uns ist, wie unser Körper auf regelmäßiges Training reagiert und welchenbedeutenden Einfluss regelmäßige Bewegung auf Zivilisationskrankheiten hat.Körperliche Inaktivität ist das zentrale Gesundheitsproblem des dritten

Autorenporträt  
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