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Die Kunst, die Zeit anzuhalten

Die Kunst, die Zeit anzuhalten - 100 Achtsamkeitsübungen gegen Stress

Gebundene Ausgabe
von Pedram Shojai
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Produktdetails  
Verlag Ullstein Leben
Auflage 2018
Seiten 304
Format 12,5 x 19,6 x 2,9 cm
Gewicht 336 g
Übersetzer Antje Korsmeier
ISBN-10 3963660058
ISBN-13 9783963660054
Bestell-Nr 96366005M
Produktbeschreibung  

Zeit ist eine wertvolle Ressource, von der die meisten Menschen das Gefühl haben, sie stehe ihnen nicht ausreichend zur Verfügung. Endlose To-Do-Listen und Stress hinterlassen den Eindruck, der Zeit und dem Leben stets hinterherzulaufen. Jetzt nicht mehr! Pedram Shojai zeigt uns Wege zu einem neuen Zeitwohlstand: 100 Tage mit kurzen Denkanstößen, Aktionsplänen und Achtsamkeitsübungen.


Eine tägliche Anleitung , um die eigenen Gewohnheiten zu verändern, Stress zu reduzieren und zu mehr Selbstliebe zu finden.

Autorenporträt  
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