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Die einfachste Haferkur aller Zeiten

Die einfachste Haferkur aller Zeiten - Abnehmen, Leber entfetten, Bauchfett reduzieren

Taschenbuch
von Anne Iburg
18,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Trias
Auflage 2025
Seiten 128
Format 16,0 x 1,0 x 21,6 cm
Broschiert (KB)
Gewicht 278 g
Reihe Die einfachsten aller Zeiten
ISBN-13 9783432119571
Bestell-Nr 43211957A
Produktbeschreibung  

olesterin, Blutfette, Blutdruck und Gewicht auf dem Höchststand - Lebergesundheit und Stimmung im Keller? Hier kommt die einfache Lösung: Haferflocken! Mit ihrem Superwirkstoff Beta-Glucan sowie viel Protein, günstigen Ballaststoffen, Mineralien und Vitaminen sind sie der Allrounder gegen viele Erkrankungen, schmecken köstlich, wirken blutzuckersenkend und machen lange satt. Mit den 50 Rezepten in diesem Buch gelingt die Haferkur zu Hause ganz einfach, denn jedes Rezept kommt mit maximal 6 Zutaten aus und ist in wenigen Minuten fertig.


- Hafertage & Haferkur: Ob einzelne Entschlackungstage nur mit Hafer oder eine 7-Tage-Kur mit abwechslungsreichen Haferrezepten - die Gesundheit profitiert enorm.

- Superfood Hafer: Was in Haferflocken, in Hafermilch, Haferkleie & Co. steckt und wie man die Produkte optimal in der Küche verwendet.

- 50 schnelle Rezepte: sämig-süßes Porridge mit Beeren, knackige Haferflocken-Bratlinge, frischer Salat mit Flocken-Topping, eine wärmende Haferflocken-Gemüsesuppe regulieren den Stoffwechsel, aktivieren das Immunsystem und senken den Blutzucker.


Minimaler Aufwand - maximal gesund und lecker!

Autorenporträt  
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