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Dieses Buch könnte Ihr Leben retten

Dieses Buch könnte Ihr Leben retten - Der Kompass für dauerhafte Gesundheit. Bewegung - Ernährung - Mentale Stärke - Regeneration

Taschenbuch
von Graham Lawton
19,99 €
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Produktdetails  
Verlag Riva Verlag
Auflage 2021
Seiten 352
Format 14,6 x 2,9 x 21,6 cm
Gewicht 454 g
ISBN-10 374231601X
ISBN-13 9783742316011
Bestell-Nr 74231601A
Produktbeschreibung  

Lange und gesund leben

Sie wollen endlich abnehmen und gesünder leben, finden sich jedoch im Dschungel der zahllosen Gesundheitskonzepte nicht zurecht? Dann ist dieses Buch der ideale Wegweiser für Sie!
Der Wissenschaftsjournalist Graham Lawton räumt mit verbreiteten Ernährungs- und Fitnessmythen auf und gibt Antworten auf Fragen wie:

· Wie gesund sind Fasten und Veganismus in Wirklichkeit?
· Schaden Gluten und Zucker tatsächlich?
· Was steckt hinter den sogenannten Superfoods?
· Wie viel Sport sollte man treiben und ist Kraft- oder Ausdauertraining besser?
· Welchen Einfluss haben Erholung und Licht auf den Organismus?
· Kann positives Denken die Lebensdauer verlängern?

Seine auf aktuellen Studien basierenden Erklärungen zeigen, was wirklich gesund hält und was nicht. Praktische Tipps für den Alltag helfen Ihnen, überschüssige Kilos loszuwerden, aber auch Krankheiten wie Diabetes, Alzheimer und Herz- und Gefäßerkrankungen vorzubeu gen und entgegenzuwirken.

Autorenporträt  
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2 Mängelexemplare sind Bücher mit leichten Beschädigungen wie angestoßenen Ecken, Kratzer auf dem Umschlag, Beschädigungen/Dellen am Buchschnitt oder ähnlichem. Diese Bücher sind durch einen Stempel "Mängelexemplar" als solche gekennzeichnet. Angaben zu Preissenkungen beziehen sich auf den ehemaligen gebundenen Preis eines mangelfreien Exemplars.

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