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Eat like a Woman

Eat like a Woman - Rezepte für einen harmonischen Zyklus

Gebundene Ausgabe
von Verena Haselmayr, Andrea Haselmayr, Denise Rosenberger
35,00 €
inkl. MwSt. versandkostenfrei!

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Produktdetails  
Verlag Brandstätter
Auflage 2023
Seiten 248
Format 19,8 x 2,9 x 24,7 cm
Gewicht 1151 g
ISBN-10 3710606934
ISBN-13 9783710606939
Bestell-Nr 71060693A
Produktbeschreibung  

Welchen Einfluss hat die Ernährung auf unseren Zyklus? Was passiert in dieser Zeit mit den weiblichen Hormonen? Die drei Autorinnen wissen aus eigener Erfahrung, wie sich Zyklus-Beschwerden durch eine rein pflanzliche Ernährung, Yoga-Übungen und Entspannungstechniken lindern lassen. Im Team mit einer Ärztin, einer Ernährungstrainerin und einer Phytopraktikerin sind wirksame vegane Rezepte gegen PMS, Bauchkrämpfe, Migräne und Stimmungsschwankungen entstanden. Warum Tabletten nehmen, wenn wir uns auf natürliche und sanfte Weise selbst helfen können: Ingwer enthält ähnliche Wirkstoffe wie Aspirin, Avocado kurbelt die Libido an und roher Kakao hebt die Stimmung und lindert Krämpfe. So werden Regelbeschwerden auf sanfte Art und Weise gemildert und unser körperliches Wohlbefinden gesteigert. Mit Zyklus-Tagebuch für deinen individuellen weiblichen Rhythmus!

Inhaltsverzeichnis:

VorwortAndrea | Denise | Verena
Der weibliche Zyklus
Ein intuitiver Wegweiser auf dem Weg zu dir
Frauenkräuter
Aufblühen

Rezepte
Yoga
Menüvorschlag
Loslassen

Rezepte
Yoga
Menüvorschlag
ME-Momente

DankRezeptliste
Literatur TeamImpressum

Autorenporträt  
Mehr Angebote zum Thema  

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2 Mängelexemplare sind Bücher mit leichten Beschädigungen wie angestoßenen Ecken, Kratzer auf dem Umschlag, Beschädigungen/Dellen am Buchschnitt oder ähnlichem. Diese Bücher sind durch einen Stempel "Mängelexemplar" als solche gekennzeichnet. Angaben zu Preissenkungen beziehen sich auf den ehemaligen gebundenen Preis eines mangelfreien Exemplars.

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