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Einfach entspannt- 40 Methoden zum Runterkommen, Stressabbauen und Krafttanken

Einfach entspannt- 40 Methoden zum Runterkommen, Stressabbauen und Krafttanken - - 40 Karten mit Anleitung

von Abbas Schirmohammadi, Christiane Krieg
19,95 €
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Produktdetails  
Verlag Schirner
Auflage 2021
Seiten 40
Format 13,2 x 2,9 x 15,8 cm
Gewicht 294 g
ISBN-10 3843491739
ISBN-13 9783843491730
Bestell-Nr 84349173A
Produktbeschreibung  

Schaffen Sie sich Ruheinseln - jeden Tag! Die erfahrenen Entspannungs-Coaches Abbas Schirmohammadi und Christiane Krieg haben ein großes Repertoire ganz leicht umsetzbarer Methoden für Sie zusammengestellt: Kurze Meditationen, Heilströmen oder Autogenes Training - die auf handlichen Karten angeleiteten Übungen bringen Ihren Geist schnell zur Ruhe und schenken Wohlbefinden. Körperliche und geistige Überforderung, stressbedingte Krankheiten und der gefürchtete Burn-out haben so keine Chance mehr. Kommen Sie in die Entspannung, und Sie finden zurück zu Gesundheit und unerschütterlicher Lebensfreude!

Autorenporträt  
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2 Mängelexemplare sind Bücher mit leichten Beschädigungen wie angestoßenen Ecken, Kratzer auf dem Umschlag, Beschädigungen/Dellen am Buchschnitt oder ähnlichem. Diese Bücher sind durch einen Stempel "Mängelexemplar" als solche gekennzeichnet. Angaben zu Preissenkungen beziehen sich auf den ehemaligen gebundenen Preis eines mangelfreien Exemplars.

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