Einsamkeit überwinden - Sich geborgen, geliebt und verbunden fühlen. Woher Gefühle der inneren Leere kommen, wie Sie soziale Kontakte knüpfen und wie Sie alleine und trotzdem ausgefüllt leben.
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5,99 €
| Verlag | PAL |
| Auflage | 2019 |
| Seiten | 152 |
| Format | 21 cm |
| Großformatiges Paperback. Klappenbroschur | |
| Gewicht | 210 g |
| ISBN-10 | 3923614144 |
| ISBN-13 | 9783923614141 |
| Bestell-Nr | 92361414A |
Von innerer Leere zu sich und anderen finden. Wer sich einsam fühlt, zweifelt oftmals an sich selbst. Die Psychotherapeutin, Dr. Doris Wolf, gibt Hilfestellungen, wie Sie lernen können, sich zu achten und eine positive Einstellung zum sich selbst zu entwickeln. In einem zweiten Schritt lernen, Sie, sich für andere attraktiver zu machen, die Angst vor Ablehnung und Nähe zu überwinden und Kontakt aufzunehmen.
Was tun gegen Einsamkeit? So lassen sie das Gefühl der Leere hinter sich
Ein Leben ohne Freunde? Oder gemeinsam einsam? Längst trifft es nicht nur ältere Menschen oder Singles: Neben rund der Hälfte der alleinlebenden Erwachsenen geben etwas mehr als ein Viertel aller Verheirateten an, dass sie sich einsam fühlen.Ob einsam trotz Beziehung oder jeden Abend alleine auf der Couch: Depression und körperliche Erkrankungen können die Folge sein. Die gute Nachricht: Egal, wie lange Sie bereits erfolglos Ihre innere Leere bekämpfen - Diplompsychologin Dr. Doris Wolf weiß, wie Sie sich aus dem Gefängnis der Einsamkeit befreien können.
- Kompetente Hilfe bei Einsamkeitsgefühlen in allen Lebenslagen
- Von der Psychotherapeutin Dr. Doris Wolf, Co-Autorin des Lebensfreude-Kalenders
- Mit Fragebögen zur ehrlichen Selbsteinschätzung und praktischen Verhaltensübungen
- Selbstsicherheit stärken und soziale Ängste überwinde n
- Sich öffnen können, neue Leute kennenlernen und Freunde finden
- Auch alleine glücklich sein: Vom Umgang mit Trennung, Tod und dem Singledasein
Selbstliebe lernen - die Basis für neue Beziehungen in Ihrem Leben
Mit lebensnahen Übungen gewinnen Sie Schritt für Schritt Ihre Selbstliebe und Selbstachtung zurück. Dann ist es viel einfacher möglich, Angst vor Nähe und Ablehnung hinter sich zu lassen. Lernen Sie, wie Sie verlorenes Vertrauen aufbauen, in sich selbst und andere. Verbinden Sie wieder positive Emotionen mit Ihren Mitmenschen und werden Sie ein attraktiver Gesprächspartner. Doch "Alleine" bedeutet nicht immer gleich "einsam"! Glücklich leben ohne Partner - wir zeigen, wie Ihnen auch das gelingt. Dr. Wolfs Ratgeber ist Ihr Wegweiser in ein erfülltes Leben mit neuen Bekanntschaften, die Ihnen echte Geborgenheit schenken.
